Cuidar-SE
GRUPO EMOCIONA
Fecha límite 4/6/2026
Descripción
CUIDAR-SE es un programa integral de bienestar diseñado para fomentar hábitos saludables y estrategias de autocuidado en tres dimensiones clave: salud mental, salud emocional y salud física, además de un eje transversal de bienestar social.
Su objetivo es mejorar la energía, el equilibrio emocional y la calidad de vida de las personas dentro y fuera del entorno laboral, promoviendo también relaciones sanas, comunicación efectiva y un entorno de apoyo.
No es un programa “extra” de bienestar, sino una inversión estratégica en sostenibilidad organizacional, ya que contribuye a equipos más motivados, saludables, cohesionados y comprometidos.
Objetivo del curso:
1. Fomentar hábitos saludables de autocuidado integral (mente, emociones y cuerpo).
2. Prevenir el estrés, el burnout y el desgaste emocional.
3. Mejorar la comunicación, la resiliencia y las relaciones interpersonales.
4. Impulsar el bienestar individual y colectivo dentro de las organizaciones.
5. Aumentar el compromiso, la motivación y la productividad sostenible.
¿Qué aprenderás?
Metodología de estudio
El curso se basa en una metodología experiencial, práctica y aplicada al entorno real de trabajo, combinando:
- Vídeos formativos breves para adquisición de conceptos clave.
- Prácticas guiadas (mindfulness, respiración, movimiento, journaling).
- Encuentros online en directo con dinámicas, reflexión y práctica.
- Recursos descargables (guías, checklists, planes de autocuidado).
- Dinámicas de grupo y role plays
- Retiro virtual de 1 día integrador de todos los contenidos.
El aprendizaje se estructura en tres niveles de trabajo profundo:
a) Mental (atención, estrés, productividad)
b) Emocional (regulación, resiliencia, comunicación)
c) Físico (energía, hábitos, bienestar corporal)
Salidas profesionales
Este curso está orientado principalmente a la mejora del bienestar en entornos profesionales, por lo que sus aplicaciones laborales incluyen:
1. Equipos de recursos humanos y desarrollo organizacional.
2. Coaching individual y de equipos enfocado en bienestar.
3. Intervenciones en salud laboral y prevención del burnout.
4. Formación en habilidades emocionales y comunicación en empresas.
5. Proyectos de cultura organizacional.
6. Facilitación de talleres de autocuidado, mindfulness y gestión emocional.
Requisitos de admisión
No se especifican requisitos académicos estrictos, ya que el programa está diseñado para ser accesible y aplicable a distintos perfiles profesionales.
Sin embargo, se recomienda:
- Interés en el desarrollo personal y el bienestar.
- Motivación por mejorar la calidad de vida propia y de otros.
- Interés en el trabajo con personas, equipos o entornos organizacionales.
- Apertura al aprendizaje experiencial y la práctica personal.
Tipo de título
¿Cuándo y cómo daremos respuesta a tu candidatura?
Escríbenos a : yfortes@grupoemociona.com
Te invitamos a conocernos mejor y seguir explorando todo lo que podemos ofrecerte:
Web: grupoemociona.com
Blog: grupoemociona.com/blog/
Instagram: grupoemociona
LinkedIn: Grupo Emociona
Overview
GRUPO EMOCIONA
Consultoría, Servicios
Barcelona Barcelona