¿Y si la clave para encontrar el trabajo adecuado no fuera el currículum perfecto, sino hacerte las preguntas correctas sobre ti mismo? En esta charla de JOBarcelona, Elisabet Coll-Vinent, una coach y psicoterapeuta especializada en liderazgo personal propuso un ejercicio práctico basado en el concepto japonés del ikigai, con lápiz, papel y mucha reflexión en directo con el público.
Antes de liderar nada, hay que liderarse a uno mismo
El punto de partida de la charla fue directo: liderar (un equipo, un proyecto, una empresa) empieza siempre por liderarse a uno mismo primero. Y eso pasa por conocerse: identificar las propias emociones, aprender a regularlas, y entender qué es lo que realmente te hace vibrar.
Qué es el ikigai y de dónde viene
El concepto, explicado en la charla, nace de un estudio hecho en Okinawa (Japón), una de las zonas con más centenarios del mundo. La conclusión de los investigadores fue que las personas que vivían más años tenían algo en común: un propósito diario, por pequeño que fuera, ya fuera cuidar unas plantas o dar de comer a las gallinas. El ikigai es exactamente eso: la intersección entre lo que te gusta, lo que se te da bien, lo que el mundo necesita y lo que puedes cobrar por ello.
Un ejercicio para hacer ahora mismo (y en casa)
El público participó en directo escribiendo tres cosas que le gustan, tres cosas que se le dan bien, y qué cree que necesitan las empresas ahora mismo. Después compartió las respuestas por parejas. Es un ejercicio simple sobre el papel, pero que la propia ponente recomendó no dejar en una sola sesión: preguntar también a familia, amigos o compañeros de trabajo qué talento ven en ti suele revelar cosas en las que uno mismo nunca había pensado.
El DAFO personal, aplicado a tu búsqueda de trabajo
Además del ikigai, se propuso trabajar un DAFO personal: qué fortalezas tienes, qué debilidades puedes mejorar, qué oportunidades ofrece el mercado ahora mismo (estar en JOBarcelona ya es una), y qué amenazas externas conviene tener en cuenta sin que te paralicen.
Recomendaciones prácticas para el día a día
La charla cerró con una lista de hábitos concretos: soltar lo que no funciona y priorizar lo importante, atreverse sin etiquetas ni juicios previos, buscar mentores en el entorno cercano, escuchar las señales del propio cuerpo, hacer "dieta digital" para dejar espacio a la inspiración, visualizar la situación que se quiere alcanzar, y practicar el mindfulness en el día a día, no solo en momentos de búsqueda de empleo.
Míralo en primera persona
Si quieres hacer tú también el ejercicio del ikigai paso a paso, con tiempo para completarlo con calma, la charla dura unos 32 minutos.
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